Zoek je een uitdagende workout en wil je graag je grenzen verleggen? Dan is High Intensity Training iets voor jou.

Een groepsles die enerzijds focust op de conditie door oefeningen uit te voeren aan een hoge intensiteit. Anderzijds wordt er extra aandacht besteed aan core-strength. Er wordt gewerkt met het eigen lichaamsgewicht alsook met extra materiaal (o.a. fitbal, halters, dynabands…). Het niveau van de oefeningen kies je zelf. Zo ga je precies zover als jij wilt. Ideaal om sportief uit de winter te komen! In de zomer word deze les vervangen door BOOTCAMP; dan sporten we met zijn allen in de buitenlucht!