De ultieme les om je lichaam in vorm te brengen en je conditie op te bouwen. De les is onderverdeeld in twee delen, namelijk een conditie- en een shape-gedeelte.
Met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, opzwepende muziek en een ervaren instructeur word je extra gemotiveerd. Dankzij het steppen verbrand je razendsnel overtollig vet en krijg je strakkere benen, billen, heupen en dijen, terwijl het ook nog eens gewoon erg leuk is om te doen! Het tweede gedeelte van de les train je de buikspieren en andere delen van het lichaam.